DIA MUNDIAL DE LA VOZ.

SALUD VOCAL

La iniciativa de celebrar el Día de la voz, nació en Brasil en el año 1999. El Dr. Medio Steffen, por aquel entonces presidente de la Sociedad Brasilera de Laringologia y voz, decidió junto a sus colegas, organizar una campaña de concientización a cerca de los cuidados de la salud vocal, transmitiendo la importancia de un diagnóstico precoz en patologías de la voz.
La campaña tuvo éxito y luego se sumaron otros países dando origen a lo que hoy se conoce como el día mundial de la voz. Argentina se sumó desde el primer año del Día Mundial de la Voz en el año 2003.
Se llama voz humana, al sonido rígido y voluntario que se produce cuando el aire contenido en los pulmones atraviesa las cuerdas vocales haciéndolas vibrar.
Esto es lo que ocurre cuando hablamos, cantamos, reímos o gritamos.
Cada voz humana es diferente, dado que responde a la configuración congénita del aparato fonador. La voz puede ser modulada(en su tono) y también puede articularse mediante la intervención del resto de los órganos que participan en la fonacion, lengua, labios.
El aparato fonador del ser humano que permite la generación de la voz, está formado por: – los órganos que utilizamos para respirar, (tráquea,bronquios y pulmones)

  • los que son netamente de la fonacion( laringe, farínge cuerdas vocales.
  • los de la articulación( lengua, labios, paladar, dientes)
    El Sistema fonador se ubica en la laringe, donde se alojan las cuerdas vocales cuya función principal es la producción de la voz cuando vibran.
    Son dos , una derecha y otra izquierda unidas en su parte anterior por encima de las cuales hay otros repliegues que no participan producción de la voz , son las cuerdas vocales falsas.
    El tamaño de las cuerdas vocales varía en función del sexo, peso, estatura y edad, en los hombres la voz es más gruesa y grave , en las mujeres es más fina y aguda.
    Las cuerdas vocales, funcionan como unos pequeños músculos muy elásticos, al abrirse dejan pasar el aire y permiten la respiración, al abrirse forma un triángulo que se llama glotis.
    En la fonacion, las cuerdas vocales se cierran, el aire choca contra ellas y se produce el sonido.
    El sonido se produce básicamente de tres formas: – mediante la vibración de las cuerdas vocales
  • mecanismos de interrupción
  • o de combinación de ambos(vocales oclusivas)
    CUALIDADES DE LA VOZ:
  • Articulación ( los modos en que la voz se modifica a través de los movimientos de los órganos del aparato fonador)
  • Tono: modulación en el ritmo
  • Timbre: modo individual y característico con que se produce la voz.
  • Intensidad: cantidad de fuerza con que se obtienen los sonidos.
    Existen dos profesiones que cumplen roles importantísimos en el cuidado de la voz.
  • Fonoaudiología :
    Interviene en la salud y educación del lenguaje y el habla. El Fonoaudiologo también actúa en promoción y prevención a través del autocuidado de la voz y la audición educando en los factores de riesgo.
  • otorrinolaringologia: cuyo rol es el abordaje de los problemas vocales.

Las principales complicaciones que afectan la voz son:

  • laringitis
  • módulos
  • pólipos
  • tumores
  • disfonías
    El médico otorrinolaringólogo es clave en el diagnóstico y tratamiento de las patologías relacionadas con la voz.
    Consejos básicos para el cuidado de la voz:
  • no fumar
  • evitar bebidas alcohólicas
  • cuidar la alimentación ( más frutas y verduras, menos grasas y gaseosas.)
  • beber un litro y medio a dos para mantener las cuerdas hidratadas.
  • evitar alimentos o bebidas muy frías o muy calientes.
  • no gritar, tampoco susurrar.
  • si se habla durante períodos prolongados primero calentar la voz.
  • evitar el carraspeo.
  • acudir al especialista ante cualquier problema con la voz.
  • mantener período de descanso de la voz, durante el día
  • practicar la respiración honda, aprender a utilizar la voz en el menor esfuerzo y tensión posible. Hacer pequeñas pausas durante el habla y mantener una fonación suave permite mantener una voz óptima.
  • realizar ejercicios para mejorar la voz.
    RECORDAR: Una voz sana mejora las relaciones interpersonales.
    La voz humana nos sirve para unenorme rango de interacciones comunicativas como cantar, hablar, reír, gritar, gemir. Se trata de un elemento fundamental en la comunicación de los seres vivos.

*Por – Marcela Dinorfo-MR Audiovisual.

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